Jelenlegi hely

Címlap » Recept csoportok » Címkék » Recept csoportok » Jóga receptek

Jóga receptek

Mindannyian fontosnak tartjuk, hogy szellemünk, személyiségünk és egészségünk tiszta és erős legyen. Aki jógázik, az tesz is azért, hogy ez így legyen. A jóga gyakorlatok rendszeres végzése mellett nagyon fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk is. Olyan alapanyagokból készült ételeket fogyasszunk, melyek kiegyensúlyozó, harmonizáló hatást gyakorolnak a szervezetünkre kedélyállapotunkra és a közérzetünkre egyaránt. Mindez teljes értékű, laktovegetáriánus, azaz tejtermékeken és zöldségféléken alapuló teljes értékű étrend segítségével érhetjük el.

Hansúlyozom, jómagam sajnos nem végzek jóga gyakorlatokat, sőt mi több, még a laktovegetáriánus étrendet sem tartom be. Receptjeimmel azonban szeretnék azoknak kedveskedni és egy-két ötletet adni, akik viszont igen.

Lefelé görgetve találod GOCK jóga receptjeit, azok feltöltésének időrendjében.

Gondolataim a recepthez: 

A hüvelyesek általában, de az Adzuki bab még társai közül is kiemelkedően egészséges alapanyag. Magas a fehérjetartalma, amely nagyon hasonlít az állati eredetű fehérjék összetételéhez, így kitűnő húspótló. Magas rosttartalma számos jótékony hatással bír, így segíti a vérnyomás normalizálását, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. Lassú felszívódásuk miatt mérséklik a vércukorszint hirtelen megemelkedését és ingadozást, ez által enyhítik a cukorbetegek panaszait is.

Recept értékelése: 
Average: 5 (4 szavazat)
Gondolataim a recepthez: 

Mindannyian fontosnak tartjuk, hogy szellemünk, személyiségünk és egészségünk tiszta és erős legyen. Aki jógázik, az tesz is azért, hogy ez így legyen. A jóga gyakorlatok rendszeres végzése mellett nagyon fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk is. Olyan alapanyagokból készült ételeket fogyasszunk, melyek segítenek abban, hogy kiegyensúlyozó, harmonizáló hatást gyakorolnak a szervezetünkre és a kedélyállapotunkra, közérzetünkre egyaránt.

Recept értékelése: 
Average: 4 (4 szavazat)
Gondolataim a recepthez: 

Ebben a receptben nem csak az alapanyagok összeállításában törekedtem arra, hogy a jógázók étkezési szükségleteinek megfelelő ételt állítsak össze, de az ételhez rendeltem olyan tálalási formát is, amely egy találomra kiragadott jóga gyakorlatot próbál az étel nyelvére lefordítani.

Recept értékelése: 
Average: 5 (10 szavazat)