Jóga receptek
Mindannyian fontosnak tartjuk, hogy szellemünk, személyiségünk és egészségünk tiszta és erős legyen. Aki jógázik, az tesz is azért, hogy ez így legyen. A jóga gyakorlatok rendszeres végzése mellett nagyon fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk is. Olyan alapanyagokból készült ételeket fogyasszunk, melyek kiegyensúlyozó, harmonizáló hatást gyakorolnak a szervezetünkre kedélyállapotunkra és a közérzetünkre egyaránt. Mindez teljes értékű, laktovegetáriánus, azaz tejtermékeken és zöldségféléken alapuló teljes értékű étrend segítségével érhetjük el.
Hansúlyozom, jómagam sajnos nem végzek jóga gyakorlatokat, sőt mi több, még a laktovegetáriánus étrendet sem tartom be. Receptjeimmel azonban szeretnék azoknak kedveskedni és egy-két ötletet adni, akik viszont igen.
Lefelé görgetve találod GOCK jóga receptjeit, azok feltöltésének időrendjében.
